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增肥

糖醋火鸡: 　　菜系及功效：低温环境作业人群食谱健脾开胃食谱增肥食谱　　口味：糖醋味　　工艺：糖醋溜　　糖醋火鸡的制作材料：　　主料：火鸡; 2012-3-16 23:23

变身肌肉男的三步锻炼步骤: 　　一、打好基础　　消瘦者在初级阶段(2～3个月)最好能进健美培训班学习锻炼，以便正确、系统地掌握动作技术，全面提高身体素质。特别要注意; 2012-3-11 10:22

芝麻鸡角: 　　菜系及功效：低温环境作业人群食谱增肥食谱　　口味：咸鲜味　　工艺：碎屑料炸　　芝麻鸡角的制作材料：　　主料：火鸡胸脯肉300克; 2012-3-11 10:22

麻雀双味: 　　菜系及功效：低温环境作业人群食谱增肥食谱　　口味：咸鲜味工艺：焦溜　　麻雀双味的制作材料：　　主料：麻雀1200克　　辅料：; 2012-3-11 10:22

酵素促排毒代谢彻底打造瘦子体质: 　　女性要想彻底瘦下来，不再徘徊在减肥反弹的恶性循环中，怎样减肥？唯一做法就是改善易胖体质，而其中至关重要的就是加快体内排毒，提高新; 2012-3-11 10:22

瘦人要防十种病: 　　你的身材瘦吗?如果瘦，就要预防十种病，我们大家都知道，如果超重和过于肥胖的话会损害我们的健康。但你知道吗，身体太瘦对健康也是不利的; 2012-3-11 10:22

吃水果也发胖？细数水果所含的卡路里: 　　导语：不要以为水果是万能的减肥品。如果你悄悄的变胖了，那么很有可能是水果在作怪。　　水果含有丰富的营养元素，以维生素C为主，维生; 2012-3-11 10:22

如何从饮食中摄取热量呢: 　　增肥饮食中增加热量摄取与吸收小技巧　　1、加料的牛奶：牛奶中加入煮熟的绿豆，打成绿豆沙牛奶，酌量放糖，或是添加谷片、麦粉等食品。; 2012-3-11 10:22

正确的饮食为增肥推波助澜: 　　绝大多数人误认为让“瘦”变为“胖”即达美体目的，于是盲目地大量进食，这是相当错误的。许多女性不但没有“美体”，反而因为“吃得太多; 2012-3-11 10:22

健美者必备的增肌食物有哪些呢？: 　　导读：健美者必备的增肌食物有哪些呢?为了增加肌肉体积，最基本的饮食原则是摄入足够的蛋白质和复合碳水化合物。如果你检查一下健美运动员; 2012-3-11 10:22

想要快速增肌多吃牛肉好处多: 　　导读：想要快速增肌多吃牛肉好处多　要想得到好增肌的收益，每日五次饮食中至少有一到两次的牛肉。以下便是将牛肉列入日常健美饮食的十大; 2012-3-11 10:22

瘦人增肌饮食注意事项: 　　很多爱美人士为了塑造完美身材走进健身房锻炼，这些人中，一部分是为了减肥的胖人，还有一部分是想“增肥”的瘦人。没错，就是让很多胖人; 2012-3-11 10:22

几款青少年增肥食谱推荐: 　　导语：青少年吃什么增肥？今天和大家分享一下，如何通过食物，来给瘦弱青少年增肥。给瘦弱青少年增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食; 2012-3-11 10:22

香酥火鸡腿: 　　口味：咸鲜味　　工艺：炸　　香酥火鸡腿的制作材料：　　主料：火鸡腿,1750克　　辅料：粉丝200克,油菜250克　　调料：花生油200克,姜50; 2012-3-11 10:22

香蜂起司蛋糕: 　　香蜂起司蛋糕的制作材料：　　主料：奶酪300克　　辅料：牛奶90克,吉利丁4克,奶油200克,香蜂草10克　　调料：赤砂糖100克,白酒100克,柠檬汁10; 2012-3-11 10:22

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