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增肥

糖醋火鸡
  菜系及功效:低温环境作业人群食谱 健脾开胃食谱 增肥食谱   口味:糖醋味   工艺:糖醋溜   糖醋火鸡的制作材料:   主料:火鸡
2012-3-16 23:23
变身肌肉男的三步锻炼步骤
  一、打好基础   消瘦者在初级阶段(2~3个月)最好能进健美培训班学习锻炼,以便正确、系统地掌握动作技术,全面提高身体素质。特别要注意
2012-3-11 10:22
芝麻鸡角
  菜系及功效:低温环境作业人群食谱 增肥食谱   口味:咸鲜味   工艺:碎屑料炸   芝麻鸡角的制作材料:   主料:火鸡胸脯肉300克
2012-3-11 10:22
麻雀双味
  菜系及功效:低温环境作业人群食谱 增肥食谱   口味:咸鲜味 工艺:焦溜   麻雀双味的制作材料:   主料:麻雀1200克   辅料:
2012-3-11 10:22
酵素促排毒代谢 彻底打造瘦子体质
  女性要想彻底瘦下来,不再徘徊在减肥反弹的恶性循环中,怎样减肥?唯一做法就是改善易胖体质,而其中至关重要的就是加快体内排毒,提高新
2012-3-11 10:22
瘦人要防十种病
  你的身材瘦吗?如果瘦,就要预防十种病,我们大家都知道,如果超重和过于肥胖的话会损害我们的健康。但你知道吗,身体太瘦对健康也是不利的
2012-3-11 10:22
吃水果也发胖?细数水果所含的卡路里
  导语:不要以为水果是万能的减肥品。如果你悄悄的变胖了,那么很有可能是水果在作怪。   水果含有丰富的营养元素,以维生素C为主,维生
2012-3-11 10:22
如何从饮食中摄取热量呢
  增肥饮食中增加热量摄取与吸收小技巧   1、加料的牛奶:牛奶中加入煮熟的绿豆,打成绿豆沙牛奶,酌量放糖,或是添加谷片、麦粉等食品。
2012-3-11 10:22
正确的饮食为增肥推波助澜
  绝大多数人误认为让“瘦”变为“胖”即达美体目的,于是盲目地大量进食,这是相当错误的。许多女性不但没有“美体”,反而因为“吃得太多
2012-3-11 10:22
健美者必备的增肌食物有哪些呢?
  导读:健美者必备的增肌食物有哪些呢?为了增加肌肉体积,最基本的饮食原则是摄入足够的蛋白质和复合碳水化合物。如果你检查一下健美运动员
2012-3-11 10:22
想要快速增肌 多吃牛肉好处多
  导读:想要快速增肌 多吃牛肉好处多 要想得到好增肌的收益,每日五次饮食中至少有一到两次的牛肉。以下便是将牛肉列入日常健美饮食的十大
2012-3-11 10:22
瘦人增肌饮食注意事项
  很多爱美人士为了塑造完美身材走进健身房锻炼,这些人中,一部分是为了减肥的胖人,还有一部分是想“增肥”的瘦人。没错,就是让很多胖人
2012-3-11 10:22
几款青少年增肥食谱推荐
  导语:青少年吃什么增肥?今天和大家分享一下,如何通过食物,来给瘦弱青少年增肥。给瘦弱青少年增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食
2012-3-11 10:22
香酥火鸡腿
  口味:咸鲜味   工艺:炸   香酥火鸡腿的制作材料:   主料:火鸡腿,1750克   辅料:粉丝200克,油菜250克   调料:花生油200克,姜50
2012-3-11 10:22
香蜂起司蛋糕
  香蜂起司蛋糕的制作材料:   主料:奶酪300克   辅料:牛奶90克,吉利丁4克,奶油200克,香蜂草10克   调料:赤砂糖100克,白酒100克,柠檬汁10
2012-3-11 10:22

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