欢迎来到世华养生网！

登陆立即注册设为首页收藏本站

世华养生网 › 网站首页 › 饮食养生›五谷

五谷

黑米让你十日变苗条: 　　在营养素方面，黑米也有不少的优势。它含有充足的碳水化合物，蛋白质数量略低，但质量比其他粮食好一些，脂肪很低，但米胚中含有少量的必; 2012-3-1 22:38

米饭加点料让你瘦身加快: 试着给米饭里加点“料”，让它成为更 “当饱”的减肥主食。　　选择“粗糙”原料做米食　　富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消; 2012-3-1 22:38

吃薏米有效治疗皮肤长痤疮: 　　吃薏米有效治疗皮肤长痤疮。　　食用方法：可以将薏米和大米、小米等粮食按照1∶1或1∶2的比例配比，煮粥或烹饪成米饭皆可。由于薏米不容; 2012-3-1 22:38

五谷杂粮是保健养生的根本: 　　明代李时珍所著的《本草纲目》卷一中写道：“五脏更相平也，一脏不平，所胜平之。故云：安谷则昌，绝谷则亡。”谷，指主食；昌，指身体健; 2012-3-1 22:38

三餐都吃点粗粮轻松吃出健康: 　　粗粮的好处如今被越来越多的人所熟知，可是一天到底该吃多少？一日三餐怎么吃才能让健康功效发挥到最大呢？　　中国营养学会建议的粗粮摄; 2012-3-1 22:38

春季补充营养多吃粗粮: 　　粗粮明星Top 3 　　1.薏米　　推荐理由：薏米含有丰富的亚油酸、维生素，容易消化吸收，对减轻胃肠负担，增强体质有很好的效果。药用价值也; 2012-3-1 22:38

春天吃3种优质粗粮最营养: 　　1、薏米　　推荐理由：薏米含有丰富的亚油酸、维生素，容易消化吸收，对减轻胃肠负担，增强体质有很好的效果。药用价值也很高，有很好的; 2012-3-1 22:38

春季多吃粗粮可提高免疫力: 　　春天天气变化反复无常，民间有‘百草发芽，百病发作’的说法，建议大家春季养生适当吃点粗粮。　　“粗粮”是一个很广泛的概念，主要指包; 2012-3-1 22:38

三餐都要吃点粗粮: 　　中国营养学会建议的粗粮摄入量是每天50克—100克，太少或过多都不好。因此，一日三餐粗细粮搭配吃才最合理。　　早上，胃肠尚未完全“苏醒; 2012-3-1 22:38

健康白米和糙米一样有利健康: 　　据国外媒体报道，对数百万名感觉糙米难以下咽的人来说，最新研究给他们带来了福音，该研究发现，健康白米跟糙米一样对健康有好处。据科学; 2012-3-1 22:38

紫米富含青花素可抗癌: 　　据联合报报道，科学家今天表示，中国历来来重视、在西方国家却鲜为人知的紫米（黑糯米），可能是抗癌最好的超级食物。　　专家表示，紫米; 2012-3-1 22:38

燕麦粥吃出女人美丽容颜: 　　去超市闲逛，发现燕麦在搞促销，比平时便宜了不少，赶快买了一些回来，这东西经济实惠，营养美味，只要你愿意，能吃出不少新花样呢。下面; 2012-3-1 22:38

五谷杂粮各有各吃法: 1、高粱适合做点心《红高粱》曾经让一代人对高原有一种独特的情怀，但也许很多人怎么都不会想到，这样一种"粗犷"的食物，最适合的吃法; 2012-3-1 22:38

三餐都要吃点粗粮才好: 　　粗粮的好处如今被越来越多的人所熟知，可是一天到底该吃多少?一日三餐怎么吃才能让健康功效发挥到最大呢?　　中国营养学会建议的粗粮摄入量; 2012-3-1 22:38

五谷杂粮的“药性”解说: 　　人离不开粮食，精米细面吃刁了胃口的现代人，目光投向了五谷杂粮，玉米、小米、大麦……每一粒果实都是由一颗被层层包裹起来的种子构成，; 2012-3-1 22:38

相关分类

• 蔬菜
• 饮食
• 水果
• 五谷
• 酒水
• 蛋肉
• 海鲜
• 奶制品
• 食疗

世华养生网 ( 京ICP备12008728号-11 )

Powered by discuz!

回顶部