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饮食

新研究发现：吃了这类食物，肝脏都变好了！: 最近有研究称，食用富含抗性淀粉的饮食，可以改变肠道细菌组成，并降低与肝损伤、炎症相关的甘油三酯，以及肝酶水平，从而减轻脂肪肝。那么，哪些食物富含抗性淀粉呢？具体又应该怎么吃？什么是“抗性淀粉”抗性淀粉 ...; 2023-10-17 16:12

每天少吃1克盐，身体会有什么变化？这个减盐方法，每年能减少100万人死亡！ ...: 总是说要“减盐”，平时不要吃太咸。那么，如果每天能少吃约1克盐会怎样？一项关于我国家庭减盐的研究，就测量了24小时的尿钠和血压情况，发现了这样的变化。每天少吃1克盐，身体发生了这个变化！一般建议盐摄入量在 ...; 2023-10-13 15:47

山楂消食、陈皮健脾、砂仁理气，秋季健脾养胃很重要！: 北方的山楂南方的陈皮餐桌上的砂仁调理脾胃，好处多多既可以药用也可以食用秋日养生这样选山楂秋季适合调理好脾胃，为冬天打基础。山楂味甘、酸，是入脾胃经的。它的酸能增加胃的分泌，小孩脾胃动力弱，容易产生食滞 ...; 2023-10-5 14:55

关于茶多酚的护肝作用，这篇很专业: 摘自屠幼英教授主编《茶多酚十大养生功效》第八章：茶多酚与茶色素的护肝作用茶多酚是茶叶发挥神奇功效的主要化合物，为植物次生代谢产物，有保护茶树抵御外来物质侵害或逆境下生长的作用，其含量之高为万物之首，它 ...; 2021-11-2 10:51

您知道反式脂肪酸吗？世卫组织为什么计划在全球停止使用: 世界卫生组织(WHO)计划自2023年开始在全球范围内在加工食品中停止使用反式脂肪酸，也就是说到2023年时要在全球全面禁止使用人工制造的反式脂肪酸。你知道这条消息吗?这是一条关于健康的社会新闻。说其为新闻，是因为 ...; 2021-10-24 15:15

一个瞒了50年的骗局：它是肿瘤元凶之一，比抽烟还容易上瘾: ▲糖的危害，远超你的想象。世卫组织曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：糖的危害，甚于吸烟。美国权威专家在《自然》杂志上公开提出：糖就像烟草和酒精一样，是一种有潜在危害且容易上瘾的物质，摄入多了如 ...; 2020-5-12 12:00

肽真能治百病？——李教授为你揭开肽的神秘面纱: 有人说肽能治百病，还没有任何副作用？真的是这样吗？为此记者专门采访了美国传统医学科学院博士、中华国医大师协会专家委员会主任李成森教授，为你揭开肽的神秘面纱！ ...; 2019-12-19 19:11

硒的抗氧化功能实验，结果让全世界震惊！: 导读：人体必需营养素常指人体生长发育必需,且体内不能合成或合成不足的营养素。除了维生素、矿物质等, 还有必需氨基酸、必需脂肪酸。人体生命活动所需要的营养物质，有一部分通过吸收的营养素，在体内消化分解成小 ...; 2019-12-19 18:52

广东省中医院首次公开102种养生靓汤配方，够煲一年，赶紧收藏！ ... ...: 广东省中医院众多名中医的“靓汤”配方大全，首次公开，每一款都是养生靓汤配方，够煲一年，男女老少，春夏秋冬总有一款适合的，果断收藏起来吧~1.淮山党参鹌鹑汤材料：党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生 ...; 2019-11-25 10:46

隐藏了50多年的骗局，从上到下毁全身！你却天天吃…: 你爱吃甜食吗？关于“糖”、甜食，最近国家都看不下去了，要减少糖摄入！近日，国家卫健委发布了健康口腔行动方案（2019—2025年）的通知。方案中指出，将开展“减糖”专项行动，中小学校及托幼机构限制销售高糖饮料 ...; 2019-6-13 10:12

10个补肾食疗方: 俗话说“药补不如食补”，药补补得了一时，补不了一世，所以缓解肾虚，还得抓住“食疗”小方法! 1每天半根铁棍山药补肾食材中，首选铁棍山药。铁棍山药既适合补肾阳虚，也补肾阴虚。山药最好蒸着吃，放锅中蒸煮20 ...; 2018-2-18 08:08

97岁妇科国医大师朱南孙：两种食物我从来不吃！记住女人一辈子的私家调理方 ...: ▲朱南孙朱氏妇科第三代传人、首批全国名老中医、上海中医药大学附属岳阳医院教授、主任医师，中医妇科专家、上海中医药大学终身教授。院长在线按+对更年期女性，朱南孙主张要怡情，“快乐的事记住，不快乐的事都忘 ...; 2018-2-1 15:14

医生提醒:木耳千万不要这样煮来吃，越吃越毒: 木耳是很摄生的宝物，但如果烹饪方法错了，那几乎就是再服毒。所以，在煮木耳的时分千万不要这样煮来吃，越吃越毒。木耳这样吃会中毒用了正确的手法对木耳进行泡发，再进行凉拌或许烹饪是没有问题的。可是如果泡发木 ...; 2017-11-27 07:20

养生 | 喝粥能否长寿？哈佛15年研究揭开一个两千年的秘密: 喝粥能否长寿？哈佛15年研究揭开一个两千年的秘密哈佛是一所享誉世界的私立研究型大学，这里走出了8位美国总统，上百位诺贝尔获得者，被公认为是当今世界最顶尖的学府。当然，今天我们要说的是：这么牛气的学校竟然 ...; 2017-10-16 10:20

什么体质喝什么茶，一张表告诉你: 不管是喝什么茶，适当的场合、适当的时间、适当的人，喝适当的茶，那样才能发挥最好的效果，起到很好的保健功效。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶 ...; 2017-8-24 20:33

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