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每日步行步数与死亡率（必读）: -01-步行与死亡率今年5月《美国医学会杂志》发表一篇论文，研究人员在2011～2015年对1.8万多名美国老年妇女(平均年龄72岁)进行调查，让她们连续7天佩戴记录设备，记录下了每天行走的步数和步速。然后在2018～2019年 ...; 2019-12-14 20:44

紧急通知：你还在晚上散步吗？现在知道还不晚！: 神谷、德永与各自的搭档参神谷、德永与各自的搭档参加涩谷全明星祭。节目将通过现场观众投票选出当晚最成功的搞笑艺人。在后台，德永与神谷谈起观众该不该根据演出完成度决定把票投给谁的问题。而德永的搭档山下因为 ...; 2019-2-20 11:40

几个运动可以经常随时做: 我们都知道运动是非常有助于身体的帮助，但是有时候我们因为工作的关系没有时间去经常做运动，下面专家将告诉我们什么运动可以经常做。; 2012-3-1 23:30

冬季健身应该做什么运动好: 喜爱运动健身的朋友们都知道在冬季运动是非常重要的，但冬季来说我们在选择哪种运动也是非常重要的事情，下面就请专家告诉我们冬季应该做什么; 2012-3-1 23:30

老人练习太极拳好处多: 很多人看到了太极拳的好处额开始纷纷效仿，甚至很多年轻人也开始练习太极拳，那么太极拳真的对老人的身体有所帮助吗?; 2012-3-1 23:30

阳虚体质者要增加户外活动: 阳虚体质者要增加户外活动，阳虚体质者要多增加户外活动这样才会增加阳气，有利于身体的恢复，如果总是固定在一个地方不动，那么对于自身的内; 2012-3-1 23:30

不适合长期健身的运动项目: 喜欢运动的朋友们都知道运动健身都是一项长期坚持的运动，只有这样我们才能保证运动养生的功效，有专家表示有些运动是不适合长期做的，这是真; 2012-3-1 23:30

练习瑜珈基本功一定要扎实: 瑜珈现在已成为女性健身的首选，但练习瑜珈切不可急于求成，瑜珈里有很多难度高的动作，这都需要练习者有扎实的基本功才能完成。; 2012-3-1 23:30

长期不运动先从慢跑开始: 长期不运动先从慢跑开始，如果长期不运动的朋友们突然想运动的话那么专家告诉如何运动才能保证人身安全和运动养生。; 2012-3-1 23:29

早晨不要剧烈运动: 早晨是我们每个人每一个新的开始，那么我们需要最好状态进行，很多喜欢运动的朋友们都喜欢早晨做运动，甚至是一些剧烈的运动; 2012-3-1 23:29

健康防疾病的几种运动: 健康防疾病的几种运动，都知道运动可以强身健体，但是我们很多人还不知道健康的运动对于我们的疾病也是有预防作用的。; 2012-3-1 23:29

腰疼痛患者锻炼方法有哪些: 腰疼痛患者锻炼方法有哪些?由于工作压力的不断增大很多人经常是对工作非常用心，尤其是现在的白领和电脑一族，这些人群会经常出现一些腰疼的亚; 2012-3-1 23:29

怎样提高健步走的功效: 怎样提高健步走的功效，现代都市生活节奏快，朝九晚五的生活，电脑前的伏案工作，亚健康、心理健康等都市病影响着他们身心的健康，都市人的健; 2012-3-1 23:29

经常走斜坡助强身: 我们都知道运动不仅可以给与我们心理上的放松，更重要的是它还可以帮助我们强身健体，因此也成为时下流行的养生方式，但是你知道多走斜坡对于; 2012-3-1 23:29

超负荷运动对心脏有害: 在运动会上我们都会看到运动员奋起拼搏的样子，但是我们也在电视上经常听到有运动员又在运动场上猝死的消息，那么这些问题到底是出在哪里呢?下; 2012-3-1 23:29

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