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瑜伽

赶走一天疲倦的瑜伽六式: 　　现在瑜伽逐渐变成很多人的健身新宠，它不但可以起到健身的效果，而且最重要的是可以让自己的身心的得到最大的放松。下面就一起去学学可以; 2012-3-1 22:36

冬季床头瑜伽带给你好心情哦: 　　寒冷冬天，每天早上醒来肯定都会赖床赖几分钟，然后在懒懒散散的爬起来，没办法，得生活、得赚钱。要是在你赖床的这几分钟，不妨用来做做; 2012-3-1 22:36

练瑜伽可降房颤发作次数哦: 　　心房纤颤（AF）是最常见的心律失常之一，潜在危险极大，会增加血栓几率，导致中风危险更大。在美国心脏学会新奥尔良年会上宣布的一项新研究; 2012-3-1 22:36

瑜伽练习塑天鹅美颈，永不泄露年龄的秘密: 　　奥黛丽•赫本被誉为全世界最美丽的女人，无论时光的车轮如何滚滚向前，她那卓而不凡的美总是恒久地留在人们心中。你可知道，她之所以拥有; 2012-3-1 22:36

练瑜伽不能急功近利: 　　52岁的方女士是国家某机关公务员，平时活动较少，随着年龄增长，身体渐渐“发福”。年初，朋友向她介绍说练习瑜伽不但能够减肥，而且能够缓; 2012-3-1 22:36

吐气与保留气息的重要性哦: 　　人们的日常生活中，有很多场合无意间都在实行着瑜伽呼吸法的一部分。例如僧侣所以多半长寿，因为他们吟诵经文时，如用正确的方法，自然吐; 2012-3-1 22:36

瑜伽体位练习－乌龟式: 　　动作取坐姿，两膝弯曲，右臂尽量伸入右膝盖窝下，手心贴地，左手亦取相同做法，上身向前倾，调匀呼吸。吸气，上身慢慢向前俯，双臂直至肩; 2012-3-1 22:36

瑜伽按摩，让嘴唇粉嫩起来哦: 　　冬天真是太干燥了，我的嘴唇总是干干的。嘴唇一干，我就下意识地用舌头去舔，结果越舔越严重，嘴唇上堆满了死皮，严重时还会结痂，真是痛; 2012-3-1 22:36

瑜伽养生的健康秘密: 　　一、个性茶饮最养颜　　茶中自有颜如玉，茶要根据个人的体质和身体状况而选，比如平时需要多讲话，就可以在水中放入胖大海或罗汉果，代; 2012-3-1 22:36

瑜伽师的小妙招: 　　1、女人养生要“恋艾” 　　女性多有手脚冰凉、痛经、月经不调、胃常胀气等诸多由于寒冷而引起的亚健康问题，而补充人体阳气最好的方法就; 2012-3-1 22:36

瑜伽和太极完全融合减肥瘦身法: 　　让我们把瑜伽和太极融合在一起,练出减肥瘦身有效又健康的效果哦！一起来学习瑜伽和太极结合的清凉动静瑜伽，打造玲珑S曲线吧！　　蝉噪蛙; 2012-3-1 22:36

练瑜伽穿什么有讲究: 　　练习瑜伽时不是只能非黑即白，但是也确实有一些事项应该注意。比如舒适和合体是关键，这样你才能专心于动作而不是衣服的牵绊。看看我们采; 2012-3-1 22:36

维护健身市场良性运转瑜伽市场将逐步走向规范: 　　瑜伽从印度传入我国,已经经历了30年的推广、改造和市场化运作,现在已经成为了一项百姓喜闻乐见,健身效果得到公认的健身运动项目,瑜伽的发展; 2012-3-1 22:36

5招瑜伽优雅去赘肉: 　　喜欢看徐静蕾穿吊带装的样子，清新、可爱，举手投足间洋溢着一股田园女人的味道，所以，我也买了几件吊带装，用两根细带挑起一个清凉的夏; 2012-3-1 22:36

弓步走耗能多可以锻炼全身: 　　如果你每天只做一两种运动，那么弓步走必不可少。近日，英国私人健身教练丹·罗伯茨指出经常弓步走，耗能多，可以锻炼全身。　　弓步走会; 2012-3-1 22:36

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