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睡眠

病人扎堆睡眠门诊 睡不好,其实也是一种心理疾病
  学习压力导致焦虑、抑郁  老人和小孩各有各的“心病”  因为生活和工作环境的改变,人在不同年龄段所遇到的心理问题也是各有不同。  杭州市七医院的儿童心理科是浙江省儿童心理卫生专业委员会、省自闭症家 ...
2016-10-9 10:04
孕期睡眠、多尿等问题解决方法
女性怀孕期间总有许多事是不太方便的,毕竟挺着一个大肚子,下面小编就为大家介绍下关于孕期遇到的八大难事的解决方法吧。那么就赶紧和小编去看下吧。 难事1:睡眠——让人头痛的大问题 从孕中期开始,曾经嗜睡的你 ...
2016-9-28 10:56
睡不好经常失眠怎么办?专家教你如何拥有好睡眠
原标题:睡不好经常失眠怎么办?专家教你如何拥有好睡眠睡眠不好,中医可以有很多方法让你拥有好睡眠。在市卫计局和市委宣传部联合举办的珠海健康大讲堂上,来自广东省中医院珠海医院的医生张倩如,给市民支招一些日 ...
2016-9-26 10:00
为什么我们要把人生三分之一的时间花在睡觉上?
为何我们把人生中三分之一的时间花在睡觉上?这个问题至今为止仍缺乏科学解释,但关于失眠的夜晚对大脑造成损害的研究却给我们带来了一丝启示,同时也为抑郁症的潜在治疗方法提供了令人兴奋的线索。在8月新发表的一 ...
2016-9-25 10:29
这样的面容小心睡眠易呼吸暂停
很多人睡觉会打鼾,严重的甚至出现呼吸暂停,几秒甚至几十秒后才恢复,或者是被憋得突然大喊一声坐起来,其实这就是“睡眠呼吸暂停”。这类人因为咽喉部结构上的病态而不能顺畅呼吸。研究者将患有“睡眠呼吸暂停综合 ...
2016-9-23 11:03
你的年龄每天可以睡眠几个小时 关注睡眠质量
有研究显示每天睡八小时的人寿命更短,可谓颠覆了我们长久以来所认定的健康睡眠时间说法,那么到底该信哪一个说法、睡多久才更好呢?  其实不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的,每个人都应按照自己的年龄科学睡眠, ...
2016-9-22 10:57
开发区中心医院增设睡眠门诊
本报讯 为了方便开发区及周边地区存在睡眠障碍的人群就近就医,近日,开发区中心医院成立了睡眠门诊,帮助患者解决睡眠问题。 开发区中心医院睡眠门诊设在医院主楼二楼西侧。据中国睡眠研究会的统计显示,睡眠问题的 ...
2016-9-22 10:55
研究称:长期睡眠不足者会对周围人构成威胁
  据俄罗斯《消息报》9月20日消息,科学家称,长期睡眠不足者会对周围人构成威胁。   科学家共邀请839人参与实验研究。在实验过程中,实验参与者被分为两组:一组每天可睡6小时,另一组几乎不能睡觉。所有接受实 ...
2016-9-21 10:06
节后调整饮食睡眠状态轻松找回来
原标题:节后调整饮食睡眠状态轻松找回来□信息时报记者 谢菁菁 通讯员 简文杨工作没激情、头痛头晕、情绪低落……中秋假期后,不少市民患上了“节日综合征”,而且由于家中的月饼还没有吃完,其中不少人还处于消灭 ...
2016-9-21 10:05
25岁小伙酒后窒息死亡 医生:醉酒者不要立刻睡觉
台海网9月16日讯 据厦门日报报道 海南文昌一名伴娘,婚礼狂饮白酒致死。中秋节来临,聚会多多,也免不了喝酒,9月12日晚上,又有一名25岁小伙参加聚会喝酒后被自己的呕吐物窒息死亡。厦门市中医院急诊科医生提醒,所 ...
2016-9-17 10:27
进食不当偷走你的睡眠
今天是世界睡眠日。很少有人会将“吃”与“睡眠”联系起来,昨天(19日),仁济医院临床营养科的阮奕和沈婉蓉两位医生在接受记者采访时却指出,导致睡眠障碍有很多原因,但不少失眠者恰恰是因为在睡前或是在白天吃了 ...
2016-9-17 10:26
健康:自行调节 改善睡眠
  辽宁省金秋医院佟玲医生表示,偶尔的失眠可以自行调节。  首先,建立良好的失眠卫生习惯:包括作息规律,白天适当的运动,睡眠环境舒适,不在床上看手机、书籍电视等,避免睡前喝咖啡、茶,避免白天的小睡、午 ...
2016-9-14 10:34
提高睡眠质量 享受健康生活
  看电视、听音乐入睡;醒来后头昏脑胀、浑身乏力;半夜醒来,无法再进入睡眠;多梦、惊厥;依靠“数羊”睡着;晚上加班,高强度工作后入睡;晚上不睡,白天补觉……这些情况都被称为“垃圾睡眠”。   忙碌了一 ...
2016-9-14 10:32
有这12种情况该去做个睡眠呼吸监测了
  广州日报讯 (记者黄蓉芳 通讯员冼咏琪)随着健康教育的发展,睡眠呼吸暂停低通气综合征,已不算是一个生僻的医学名词了。这种以晚上睡觉打呼噜、白天嗜睡为主要特征的疾病,由于患者在打呼噜期间会伴有反复的呼 ...
2016-9-14 10:31
靠枕闹钟 床头放5样东西影响睡眠
  柔软的靠垫、清新的绿植、叫早的闹钟,这些几乎每家床头都必备的小东西,很有可能一直影响着你的健康。  靠枕。  有人喜欢把靠枕放在床头,睡觉时堆在一旁,这样对颈椎及睡眠都有影响。首先,最适宜的枕头高 ...
2016-9-12 11:04

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